Học cách buộc dây giày đá bóng đúng cách quyết định sự thoải mái, an toàn, đồng thời nâng tầm hiệu suất thi đấu của bạn. Bạn đã bao giờ mất điểm chỉ vì dây giày tuột giữa trận đấu căng thẳng chưa? Đừng để một chi tiết nhỏ như vậy làm gián đoạn phong độ và tinh thần.
Trong bài viết này, Heramo sẽ bật mí những cách buộc dây giày đá bóng hiệu quả nhất, đi kèm các mẹo hữu ích để bạn luôn vững vàng trên sân cỏ. Khám phá ngay!
Tại sao phải buộc dây giày đá bóng đúng cách?
Trong mỗi trận đấu, sự thoải mái và an toàn của đôi chân có thể quyết định hiệu suất và kết quả thi đấu. Tuy nhiên, một vấn đề nhỏ như dây giày lỏng lại có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng: từ việc mất kiểm soát bóng, trượt ngã cho đến chấn thương nặng.
Không ít lần, người chơi phải dừng lại giữa trận chỉ để buộc lại dây giày, làm gián đoạn cả nhịp độ trận đấu và tinh thần đội bóng. Chính vì thế, bạn cần nắm vững cách buộc dây giày đá bóng đúng cách để:
- Tăng cường độ chắc chắn: Khi giày được buộc đúng cách, bạn hoàn toàn có thể tự tin với những pha chạy nước rút hoặc đổi hướng bất ngờ mà không lo giày bị tuột, đặc biệt trên sân có điều kiện phức tạp như trơn trượt hoặc cỏ nhân tạo.
- Nâng cao hiệu suất thi đấu: Dây giày được siết khít tạo cảm giác vừa vặn, giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn, cải thiện sự chính xác trong từng cú sút và hỗ trợ di chuyển linh hoạt trên sân.
- Phòng tránh chấn thương: Một đôi giày không được buộc chặt dễ dẫn đến tai nạn như vấp ngã, trật khớp hoặc xoắn cổ chân. Chỉ cần vài phút buộc dây đúng cách, bạn đã giảm thiểu đáng kể nguy cơ này, bảo vệ bản thân trong suốt thời gian thi đấu.
Các cách buộc dây giày đá bóng phổ biến
6 cách buộc dây giày đá bóng không bị tuột phổ biến dành cho các bạn vận động viên, được thiết kế để đáp ứng nhu cầu của từng kiểu giày và phong cách thi đấu khác nhau:
Tham khảo ngay! Dịch vụ Vệ Sinh Giày toàn diện tại Heramo.
Cách buộc dây giày đá bóng cơ bản (Criss-Cross Lacing)
Cách thắt dây giày đá bóng Criss-Cross Lacing phổ biến nhất nhờ tính đơn giản và dễ áp dụng, thích hợp cho cả người mới chơi lẫn chuyên nghiệp. Bên cạnh đó, cách này vừa mang lại cảm giác thoải mái vừa dễ điều chỉnh độ chặt lỏng.
Hướng dẫn chi tiết:
- Bắt đầu từ hai lỗ đầu tiên gần mũi giày. Xỏ dây từ phía dưới lên, sao cho cả hai đầu dây có độ dài tương đương.
- Luân phiên vắt chéo dây qua các lỗ đối diện, đảm bảo dây không bị xoắn.
- Khi đến lỗ cuối cùng, thắt nút cố định bằng cách tạo nút đơn hoặc nút đôi.
Cách buộc dây giày đá bóng kiểu “Chốt khóa” (Lock Lacing)
Lock Lacing là cách buộc dây giày bóng đá được thiết kế để giữ giày chặt hơn, đặc biệt hữu ích cho người có cổ chân nhỏ hoặc di chuyển nhiều trên sân.
Hướng dẫn chi tiết:
- Xỏ dây như Criss-Cross Lacing đến hai lỗ cuối cùng.
- Khi đến lỗ áp cuối, thay vì vắt chéo sang lỗ đối diện, xỏ dây qua lỗ kế tiếp cùng bên để tạo vòng chốt.
- Đưa dây qua vòng chốt đã tạo và siết chặt để cố định.
- Kết thúc bằng nút thắt đôi chắc chắn.
Cách buộc dây giày đá bóng kiểu lưới (Grid Lacing)
Đây là lựa chọn lý tưởng nếu bạn yêu thích sự độc đáo và muốn giày trở nên nổi bật hơn. Phong cách thắt dây giày đá banh Grid Lacing phù hợp với giày có số lỗ chẵn và mang tính thẩm mỹ cao, nhưng cần thời gian hơn để thực hiện.
Hướng dẫn chi tiết:
- Bắt đầu bằng cách xỏ dây ngang qua hai lỗ đầu tiên từ bên trong ra ngoài.
- Đưa dây qua các lỗ đối diện, luân phiên tạo thành hình lưới.
- Khi hoàn thành, điều chỉnh dây để các mắt lưới cân đối, sau đó thắt nút ở cổ giày.
Cách buộc dây giày đá bóng chắc chắn (c Lacing)
Thắt dây giày đá bóng kiểu Double Knot Lacing đặc biệt phù hợp khi thi đấu trên sân cỏ tự nhiên hoặc mặt sân cứng, nơi yêu cầu độ bám và ổn định cao. Đây là cách buộc dây giày đá bóng không bị tuột ngay cả khi bạn thực hiện các pha bứt tốc hoặc sút bóng mạnh.
Hướng dẫn chi tiết:
- Thực hiện kiểu Criss-Cross Lacing như thông thường.
- Khi đến bước thắt nút, tạo thêm một vòng lặp thứ hai để nút thắt chắc chắn hơn.
- Kéo siết đều tay để đảm bảo nút không bị lỏng trong quá trình chơi.
Cách xỏ dây giày đá bóng 12 lỗ
Phương pháp buộc giày đá bóng 12 lỗ đảm bảo sự vừa vặn tuyệt đối cho giày có thiết kế nhiều lỗ xỏ dây. Tuy nhiên, bạn cần chú ý dây không bị xoắn để tránh cảm giác khó chịu khi di chuyển.
Hướng dẫn chi tiết:
- Bắt đầu xỏ dây từ lỗ đầu tiên ở mũi giày và thực hiện theo kiểu Criss-Cross Lacing.
- Khi đến lỗ thứ 10, bắt đầu tạo chốt bằng cách xỏ dây qua lỗ kế tiếp cùng bên.
- Thắt nút đôi ở hai lỗ cuối để tăng độ chắc chắn.
Cách buộc dây giày đá bóng 16 lỗ
Đây là cách buộc giày đá bóng dành cho những đôi giày đặc biệt, thường yêu cầu sự chắc chắn và thời gian để hoàn thành. Kiểu này phù hợp với những đôi giày đá bóng cao cổ hoặc có thiết kế hỗ trợ cổ chân.
Hướng dẫn chi tiết:
- Bắt đầu xỏ dây từ mũi giày, sử dụng phương pháp Lock Lacing.
- Tiếp tục xỏ dây qua từng lỗ, vừa xỏ vừa điều chỉnh độ căng đều giữa các lỗ.
- Tạo vòng chốt ở 4 lỗ cuối để cố định chắc chắn hơn.
- Kết thúc bằng nút thắt đôi để đảm bảo dây không tuột.
Một số mẹo buộc dây giày đá bóng
Buộc dây giày đúng kỹ thuật là yếu tố quan trọng nhưng để cố định giày tốt hơn, giảm thiểu các vấn đề khó chịu, bạn cần áp dụng thêm những mẹo nhỏ sau:
Cách buộc dây giày đá bóng không bị tuột
Để tránh tình trạng dây giày đá bóng bị tuột, bạn có thể sử dụng nút thắt đôi hoặc hình khóa (lock knot). Những kiểu thắt này giúp dây giày bám chắc hơn, nhất là lúc di chuyển nhanh hoặc thay đổi hướng đột ngột. Lưu ý, tránh để phần dây thừa quá dài để không bị vướng víu.
Bên cạnh đó, điều chỉnh độ căng của dây giày cũng rất quan trọng. Dây giày quá lỏng dễ bị tuột trong các pha chạy nhanh, còn buộc quá chặt gây đau chân và làm bạn mất tập trung.
Bạn cần điều chỉnh độ căng sao cho dây giày ôm sát chân nhưng không gây khó chịu, mang lại cảm giác chắc chắn và thoải mái trong suốt trận đấu.
Sử dụng dây giày dẹt thay vì dây tròn
Ngoài kỹ thuật buộc dây, chọn dây giày phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Với diện tích tiếp xúc lớn hơn, dây giày dẹt bám chặt vào các lỗ xỏ, giảm nguy cơ tuột dây, nhất là trong tình huống chạy nước rút hay thay đổi hướng nhanh trên sân cỏ nhân tạo, sân trơn.
Hơn nữa, dây giày dẹt còn ít bị xoắn, giúp bạn dễ dàng điều chỉnh độ căng và cảm thấy thoải mái hơn khi buộc giày chặt.
Dây giày dẹt là lựa chọn lý tưởng cho các giày đá bóng chuyên dụng, vừa tăng tính thẩm mỹ vừa giữ giày luôn gọn gàng. Đó là lý do tại sao nhiều cầu thủ chuyên nghiệp chọn dây giày dẹt cho những trận đấu quan trọng.
Dù chọn cách buộc dây giày đá bóng nào, bạn cần chú ý rằng dây giày được thắt chắc chắn nhưng vẫn đủ thoải mái để bạn làm chủ sân cỏ. Đừng để chi tiết nhỏ như dây giày ảnh hưởng đến trận đấu lớn. Ngay bây giờ, thử ngay những cách buộc dây từ bài viết để chuẩn bị thật kỹ lưỡng cho những màn trình diễn bùng nổ trên sân.
Nhận ngay ƯU ĐÃI ĐỘC QUYỀN khi đặt hàng qua APP!
